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초당옥수수 효능
옥수수 중에서 당도가 가장 높은 옥수수가 초당옥수수 입니다. 여름에만 먹을수 있기 때문에 여름에 인기가 좋은 간식 메뉴입니다.
| 초당옥수수 효능
1) 초당옥수수 효능 - 변비개선
초당옥수수는 섬유질이 많이 있기 때문에 변비에 탁월한 효과가 있습니다. 섬유질은 장의 활동을 촉진시켜주기 때문에 다이어트 효과도 있고 체중조절에 좋습니다.
2) 초당옥수수 효능 - 심혈관질환 예방
초당옥수수는 불포화 지방산을 함유하고 있기때문에 콜레스테롤을 낮춰주고 혈관을 건강하게 해주며 비타민B도 함유하고 있어 심혈관질환과 암 면역력을 높여줍니다. 맛때문만 아니라 건강을 위해서 초당옥수수는 섭취해주는게 좋습니다.
3) 초당옥수수 효능 - 피부미용
초당옥수수에는 철분, 칼슘 등 성분들이 함유되어 있는데, 이러한 성분들을 섭취하면 몸속의 노폐물을 밖으로 배출시켜주는데 효과가 있습니다. 렙산, 펩타이드 성분도 풍부하게 함유되어있어 콜레스테롤도 배출시켜주는데 도움을 줍니다. 그러므로 피부미용에도 좋은 효과를 볼수 있습니다.
4) 초당옥수수 효능 - 눈 건강 향상
초당옥수수 내에는 레시틴이라는 성분도 포함되어 있는데, 레시틴은 신경조직, 뇌의 활성을 도와주고 눈에도 좋아 굉장히 효율적입니다.
5) 초당옥수수 효능 - 당뇨 개선
초당옥수수를 섭취하면 혈당저하를 억제시켜주는데 효과가 있습니다. 당도가 높지만, 초당옥수수 내에는 탄수화물, 섬유질, 전분 등 체내 흡수되는 시간이 오랜시간 걸려 당 수치가 급격하게 상승하는 것을 막아주는 효능이 있습니다.
초당옥수수의 효능을 알아보았습니다. 5가지로 적었지만 실제로 하나하나 다시보면 8가지 정도로 더 나올거 같네요. 여름철에만 먹을수 있는 간식이기에 효능이 많으므로 먹으실수 있을때 먹는것을 추천드립니다. 더구나 초당옥수수는 효능도 좋지만, 맛도 일품이기 때문에 1석 10조 이상 효과를 볼수 있습니다.