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오토파지주스 부작용
오토파지주스는 '나는 몸신이다'라는 TV방송에 소개되어 알려진 해독 주스 입니다. 오토파지주스의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
| 오토파지주스 효능
우리 몸에는 세포 활동 중에 발생되는 독소 및 노폐물들이 몸에 계속 축척이 되는데, 이러한 독소들이 몸에 안좋은 영향을 주게 됩니다. 오토파지주스는 이러한 독소 및 노폐물들을 파괴하는 역할을 하는데요.
오토파지주스라는 이름부터가 오토(자동), 파지(파괴)라고 스스로 독소를 파괴한다는 뜻입니다. 독소 및 노폐물 제거에도 좋지만 간기능을 활발하게 돕고, 다이어트에도 효과적이라고 합니다.
| 오토파지주스 부작용
오토파지주스를 먹는다고해서 부작용이 있는 것이 아닙니다. 부작용은 과도한 섭취시 발생되는 문제점입니다. 정량 섭취를 할 경우 부작용이 발생되지 않으니 이점 참고하시기 바랍니다.
1) 오토파지주스 부작용 - 설사
오토파지주스에는 연근 바나나 등 섬유질이 풍부한 재료들이 들어가는 만큼 장 활동을 원활하게 촉진시켜 줍니다. 하지만 이러한 섬유질을 과다 섭취하게 될 경우 당연히 폭풍설사를 경험하게 됩니다.
2) 오토파지주스 부작용 - 소화불량
평소에 자주 먹던 재료들이 아닐 경우에 소화가 잘 이루어지지 않을 수 있습니다. 특히 소화기능이 저하된 분들이라면 더욱 심하게 나타날 수 있습니다. 재료중 연근, 호박을 삶아서 재료로 사용한다면 소화하는데 도움을 됩니다. 그래도 소화불량이 지속된다면 오토파지주스 섭취를 멈추시고 내과를 방문하여 진단을 받으시는 것이 좋습니다.
3) 오토파지주스 부작용 - 임산부
오토파지주스는 효과가 좋은 해독 주스이지만, 다른면을 본다면 다이어트에 효과적인 주스입니다. 그렇다보니 영양분이 많이 필요한 임산부에게는 그다지 좋은 음식이 되지 못합니다.
