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시서스 가루 복용법 및 시서스 쇳가루
아프리가 및 열대기후 지방에서 자라는 포도과 실물인 시서스는 최근 다이어트 식품으로 큰 인기를 누리고 있습니다. 시서스에는 이소람네틴과 퀘르세틴 이라는 성분이 함유되어 있는데, 췌장에서 분비되는 리파아제 활성을 억제시켜주고 소장에서 흡수되는 지방의 량을 감소시켜주는데 도움을 줍니다. 또한 아디포넥틴 등 체내 호르몬을 정상화하여 식욕을 조절해주는 역할도 합니다.
| 시서스 가루 효능
시서스 가루를 먹는 대부분의 사람들은 시서스를 다이어트 식품으로 구매하는 사람이 많습니다. 앞서 이야기 드린것 처럼 식욕을 억제시켜주기 때문에 다이어트에 효과적인 것입니다. 그리고 시서스의 추출물에서는 카로티노이드라는 성분이 있는데 이것은 피부 노화 방지 및 항암효과를 가지고 있습니다.
| 시서스 복용법
다이어트와 건강에 좋은 효능에 기대를 하고 시서스 가루를 구매했으나 어떻게 먹는지, 하루에 얼마나 먹어야 하는지 제대로 알지 못하는 사람들이 많이 있습니다. 시서스 가루 복용법을 알려드리도록 하겠습니다.
1) 시서스 복용법 - 차로 우려 먹기
시서스 가루는 찬물에서도 잘녹습니다. 그래서 물에 녹여 먹으면 되는데 문제는 적정 권장량을 지켜주는 것이 좋다는 것 입니다. 시서스 가루 1일 적정 권장량은 300g ~ 500g 입니다. 시서스 가루를 차로 우려먹는다면 물 500ml에 250g 정도 타먹는 것이 좋습니다.
2) 시서스 복용법 - 음식에 뿌려먹기
물에 타먹는것이 독하게 느껴지는 분들은 이방법을 추천드립니다. 시서스 가루를 음식에 살짝 뿌려서 먹는 것입니다. 음식과 같이 섞어 먹어도 효능이 사라지지 않습니다. 다이어트 식단으로 먹는다면 샐러드나 닭가슴살을 먹을때 찍어 먹는 것도 좋은 방법입니다.
| 시서스 쇳가루
분명 시서스는 다이어트에 좋은 제품입니다. 그렇다보니 많은 사람들이 관심을 가지고 많이 구매를 하였는데요. 그래서 시서스 분말 제품이 판매될 때 '다이어트 효과', '천연성분 식욕억제제' 등으로 광고되어 구매하여 섭취했으나 소비자들이 목의 이물감, 따끔거림 등 불편한 증상을 호소하여 각종 커뮤니티에 글이 올라와 문제가 되었습니다.
인터넷 쇼핑몰에서 유통되는 시서스 분말에서 쇳가루가 기준치 대비 24배나 높게 검출되어 수사에 착수하였습니다. 시서스 분말의 경우 우리나라에서는 판매가 금지되어 있기 때문에 많은 사람들이 해외 직구로 구매를 하고 있는데 정식 수입검사를 진행하지 않아 이러한 문제가 발견되었다고 합니다. 해외 직구로 시서스 분말을 구매하신다면 식약청에서 운영하는 식품 안전나라 라는 사이트를 이용하여 안전한지 확인하고 구매하시길 바랍니다.